Wir wollen Euch in losen Abständen einen kurzen Überblick aus Hannover geben:
6. Tag: Mittwoch, 11. April 2012:
Heute fand u.a. die siebte und achte Disziplin unseres trainingslagerinternen 10-Kampfs statt. Dieser besteht aus 10 „Spaß-„Disziplinen. Immer eine Athletin und ein Athlet bilden eine Mannschaft. Bisher ist weiter das Team „Der Gerät“ vor dem Team „Fanta“ und „Rolle vorwärts“ in Führung. Der Abstand hat sich jedoch verringert. Morgen wird die Entscheidung fallen. Nach dem Drehwurf steht der abschließende „1.500 m + x – Lauf“ an. Die Strecke kann beliebig im Team aufgeteilt werden. Die bis dahin führende Mannschaft startet bei 1.500m, die Platzierten folgen je nach Punkterückstand (z.B. bei 1.600m).
5. Tag: Dienstag, 10. April 2012:
Nach den ersten sieben Trainingseinheiten stand der (verdiente) Ruhetag auf dem Programm. Nach einem kurzen regenerativen Dauerlauf vor dem Frühstück, durften die Athleten den Tag in Hannover genießen. Es geht das Gerücht um, dass bei einer Athletin die Einkaufstasche geplatzt ist…
Wir werden die nächsten Tage weiter in losen Abständen aus dem Trainingslager berichten.
4. Tag: Montag, 09. April 2012
In der Vormittagseinheit schlug es die Stunde der StG Welzheim-Winnenden – das Staffeltraining der U20 und U 18 stand an. Der Fokus lag auf den einzelnen Staffelwechseln. Da das Wetter noch wechselhaft war, wurde die Einheit in der Halle durchgeführt.
Abschließend vor dem morgen anstehenden Ruhetag stand am Nachmittag eine Krafteinheit auf dem Programm. Hier bezogen auch die Älteren den Kraftraum mit ein.
2. Tag: Samstag, 07. April 2012
Um 7.45 Uhr begann der Tag mit einem reichhaltigen Frühstück. Alle sind pünktlich da. Kein Wunder, denn für jede Minute zu spät kommen, wird das Leichtathletik-Sparschwein gefüllt. Bei wechselhaftem und kühlem Wetter wurde am Vormittag die traditionelle Testbatterie durchgeführt.
Nachmittags nutzen wir erstmals die Leichtathletikhalle mit ihren hervorragenden Trainingsbedingungen.
1. Tag: Freitag, 06. April 2012
Die Fahrt ins diesjährige Trainingslager sollte lange in Erinnerung bleiben. Nachdem die Elektronik in einem der Busse mehrmals ausfiel, musste sogar der ADAC anrücken. Fast zwei Stunden später als geplant, trafen die insgesamt 16 Athleten (8 Welzheimer und 8 Winnender) und ihre drei Trainer (1xWelzheim, 2xWinneden) in Hannover ein.
Dort stehen die nächsten 8 Tage intensive Trainingstage an. Bereits am Nachmittag wurde bei sonnigem, aber kühlem Wetter die erste Trainingseinheit (Dauerlauf, Koordination, Kräftigung) absolviert.
Als Fazit des ersten Tages kann man sagen: spannende Fahrt, gute Unterkunft, gutes Essen, super Trainingseinheit, und besseres Wetter als erwartetet.
So kann es morgen weitergehen…
